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春雞是指飼養約40天的小雞，最佳的重量為16oz之間，由於小雞的賀爾蒙還沒分泌出來，肉質不會變酸，所以肉質特別的鮮甜軟嫩，因此在法式料理中十分受到歡迎。可用來燒烤、焗烤、或香煎都十分的美味。
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CityBike沒上鎖當私家車 婦遭法辦罰3000 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄謝姓婦人遭控涉竊占一輛公共腳踏車「CityBike」，還當作私人代步工具，結果去年12月間將車停放新興區的郵局前面，暢銷排行網友開箱介紹被CityBike管理單位高捷公司的員工發現並報警。謝婦否認竊盜，高雄地院發現她應是侵占已失竊的CityBike，依犯侵占離本人持有物罪，處罰金好康平台發燒好康3000元，可上訴。判決指出，謝姓婦人（53歲）去年12月19日在高雄某處發現一輛CityBike沒上鎖放路邊，她便將車騎走當代步工具，隔天上午她停放新興區中正三路的郵局前人行道，結果正巧高捷公司林姓員工路過，發現這輛CityBike的編號被通報協尋，便報案處理。 警方當時到場時，該輛CityBike上掛滿私人物品及塑膠袋，還用號碼鎖上鎖，當謝姓婦人出面牽車時，立即將她逮捕；謝婦雖承認使用這輛車，苦苦哀求警方不要辦她，由於她無法提出租借證明、對車輛來源交代不清，仍遭依竊盜罪送辦。謝婦出庭時，仍堅稱「我的是政府沒上鎖的腳踏車，每個人都可以騎」，法官發現，這輛失竊CityBike去年12月5日於高雄活動商品建國三路上高雄中學站就遭竊走，應是之後沒上鎖停路邊，才輾轉被謝婦據為己有。法官認為，謝婦應該知道C介紹開箱文ityBike要經過租借才能使用，雖不能認定是她偷竊，騎走沒經租借的CityBike犯行明確，依犯侵占離本人持有物罪，處罰金3000元，得易服勞役3日。高捷公司員工去年底在新興區郵局前面發現失竊CityBike，上面還放著私人物品，很明顯被據為己有。記者林伯驊／翻攝 分享 facebook 謝姓婦人（前）遭發現騎著失竊的CityBike。記者林伯驊／翻攝 分享 facebook
運動營養補充學問大 營養師建議這樣吃
越來越多民眾喜歡利用慢跑運動來強健體魄，但在運動過程中該如何補充正確的營養，成為眾人關注的焦點，營養師建議，應該分為運動前、中、後等3階段飲食補給，在做中高度運動之前的1個小時應該補充300大卡營養熱量。
台灣路跑賽事統計，自2015年至2017年短短3年期間，每年全台路跑人數已經高達40至60萬人，許多跑友早起運動，例假日也會練跑，但往往忽略運動飲食補給的重要性。運動營養師楊承樺指出，國人對運動營養補充的認識不足， 且有許多迷思，有些人以為在運動之前最好空腹，以免增加腸胃困擾，影響運動成績表現。
其實不然，在跑長跑等中高強度運動時，身體能量衰退明顯，如果運動之前沒有補給正確的食物，反而會讓運動表現變差，並讓更多的肌肉組織受損。楊承樺強調，在長跑之前的1個小時，應該補充黃金300大卡營養，包括碳水化合物、水分與電解質，研究顯示，補充碳水化合物，能幫身體儲備運動所需能量。
此外，從事1小時以上中至高強度運動容易大量流汗，導致電解質的流失，建議運動過程中10至15分鐘就要補充100～200ml 的專業運動飲料，藉此補充水分、電解質與糖分。至於運動後的飲食補充，則建議於30分鐘內進行，視每個人的身體狀況，補充碳水化合物、蛋白質、水分及電解質。蛋白質攝取建議量為20公克，碳水化合物則是每人體重公斤乘以1g至1.2g為基準。
楊承樺指出，運動前中後等3階段補充營養，能夠攝取正確且適量的食物，恢復損耗的能量與組織，受損肌肉可以盡快獲得，並減少脂肪的囤積。
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