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杉河農場自然牛Cedar River Farms一貫的理念，就在追求呈現牛肉最天然的原始風味。自然牛的牛隻平均年齡只有14-17個月，除了提供最自然的生長環境、不使用抗生素、生長激素或荷爾蒙等產品，最終更挑選在有GFSI（全球食品安全主張）認證的工廠生產牛肉產品。從頭到尾的嚴格要求，為的是追求一致性的柔軟多汁，口感跟市面一般產品相較，更顯的柔嫩、風味濃郁!
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10挑戰者輪轟移民政策 川普嫌沉悶 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
美國民主黨廿位總統參選人當中的十位於廿六日舉行電視辯論。 （法新社） 分享 facebook 美國民主黨二○二○年總統初選廿六日晚間在邁阿密展開第一場的第一輪辯論，先由其中十位總統參選人一起登場，以麻州參議員華倫和紐約市長白思豪知名度較高，議題主要環繞醫保和移民話題。前副總統拜登和參議員桑德斯等另外十位民主黨候選人將於廿七日晚特賣會折價券代碼間進行辯論。十位候選人都痛批川普政府的強硬折扣好康移民政策，指責川普必須為一對移民父女廿三購物網路購物日在美墨邊界的葛蘭德河溺斃的慘劇負責。 前住宅部長卡斯楚宣稱這對父女淹死的照片令人痛心，每個人都應感到氣憤。他也批評同台對手歐洛克未支持非法穿越美墨邊界全面除罪化。參議員布克用西班牙語簡短譴責川普的政策，紐約市長白思豪則宣稱移民並未損害經濟，要怪就得怪企業。出發前往Ｇ20大阪峰會的川普關注民主黨的初選辯論。他早前在推特宣稱在專機空軍一號上觀看辯論，批評辯論「沉悶」。美聯社民調顯示，已註冊的民主黨選民表示有密切留意競選活動的只有百分之卅五。民調支持度最高人氣產品網購人氣商品的華倫一出場就祭出進步派政綱，宣稱她能擊敗川普。詢以她那由政策推動的競選活動，以及這對目前的良好經濟可能有何影響時，她說，「目前的經濟究竟是為誰運作？它對頂層愈來愈小的極少數人確實很好」，包括大石油公司，以及民營監獄投資者，可是對生活艱難和面對氣候變遷的人卻不好。
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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