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杉河農場自然牛Cedar River Farms一貫的理念，就在追求呈現牛肉最天然的原始風味。自然牛的牛隻平均年齡只有14-17個月，除了提供最自然的生長環境、不使用抗生素、生長激素或荷爾蒙等產品，最終更挑選在有GFSI（全球食品安全主張）認證的工廠生產牛肉產品。從頭到尾的嚴格要求，為的是追求一致性的柔軟多汁，口感跟市面一般產品相較，更顯的柔嫩、風味濃郁!
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13歲照顧盲曾祖母6年 獲孝行獎 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北阮怡靜（左）年僅13歲，獨自照顧全盲外曾祖母（右）6年。 圖／新北教育局提供 分享 facebook 108年全國孝行獎楷模遴選結果出爐，獲獎的新北市淡水國中阮怡靜7歲起就獨力照料當時82歲、全盲的外曾祖母謝含笑，一晃已經6年，面對家庭困境，才13歲的她依然保持樂觀態度，連評審都忍不住說「她心思老成得讓人心疼」。阮怡靜父母早年離婚，她母親2013年因病住院，無法照料年邁的外婆，全周年慶折價卷家重擔都壓在阮怡靜身上，她不僅要兼顧學業，還要打理家裡。 省錢方法挖好康 她的外曾祖母謝含笑全盲且身體虛弱，都推薦知名購物網靠她照顧，前幾年謝含笑因病住院，她貼心陪伴，還向醫護人員學習如何使用鼻胃管等醫療器具，直到返家休養依然如此。新北市長侯友宜（左）頒獎鼓勵獲孝行獎的阮怡靜。 記者施鴻基／攝影 分享 facebook 全家家務都由阮怡靜負擔，平日她到學校上課，所幸多年鄰居偶爾串門子幫忙看顧；假日時，她負責買菜、快速到貨網拍2018流行產品購物並煮三餐、整理家務，但她從未有怨言，反而非常珍惜和她相依為命的外曾祖母；2年前她母親情況稍好出院，分擔部分照顧重擔，但仍以她為主，偶爾還要照料母親。導師王如文表示，阮怡靜年紀雖小，卻勇於承擔家庭責任，在校認真向學，從未以家中為藉口影響課業。阮怡靜表示，自己照顧長輩當然偶爾會覺得累，但更多的卻是感恩，小時候外曾祖母照料呵護她，讓她度過很長一段無憂慮的時光，她也感謝政府和善心者協助。訪視人員表示，阮怡靜維持家庭平衡，心思老成得令人心疼，那種因貧苦而提早當家的意志，卻又令人佩服。
備戰2020東京奧運 柔道女將連珍羚加強重訓
（中央社記者黃巧雯台北12日電）剛結束奧地利移地訓練的旅日柔道女將連珍羚，為備戰2020東京奧運，更注意自己每一個細節的弱項，去年底聘請專業的體能訓練師，設計重量課表，以補足身體力量不足的地方。
連珍羚從大二起即在日本山梨學院訓練、念書，憑著一股堅持不懈的精神，畢業後被教練推薦留在僅有12位柔道女選手的小松職業隊，成為台灣柔壇第一位旅日職業選手。
連珍羚曾在2016年里約奧運女子柔道項目57公斤級，挺進銅牌戰，可惜未能拿下獎牌，並在雅加達亞運柔道女子57公斤級摘銅，她今年1月才剛結束奧地利移地訓練，面對即將到來的東京奧運，她將先參加8月在日本東京舉行的世界盃。
連珍羚表示，「無論什麼項目，有強必會有弱，再加上其他無法預期的狀況，得更注意自己每一個細節的弱項」。
連珍羚自去年底開始，利用訓練之外的時間，特別聘請專業的體能訓練師，設計重量課表，補足自己身體力量不足的地方。
備戰東京奧運，連珍羚認為，更重要的是還要為了身旁幫忙自己、支持自己的人而更加努力，她相信：「讓自己變得更好，就是對他們最大的回報。」（編輯：張芷瑄）1080212
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