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中職／黃甘霖請辭教頭 洪一中祝福：人生很長 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
「蔗總」黃甘霖請辭統一獅隊總教練獲准。 聯合報系資料照 分享 facebook 「蔗總」黃甘霖請辭統一獅隊總教練獲准，今天在中職投下震撼彈，Lamigo桃猿隊教頭、世界12強賽中華隊總教練「洪總」洪一中得知消息後也直言「哪欸安內（怎麼會這樣）？」至於黃甘霖在中華隊的教練職務是否受影響，洪總表示還要再了解狀況。 網購人氣商品送禮酒推薦 獅隊今年上半季戰績不佳，昨天打完最後一場補賽後，今天獅隊公布，黃甘霖因身體狀況不佳請辭獅隊教頭獲准。而黃甘霖目前仍是中華隊的外野守備教練，職務是否會因此有變動？洪一中表示，自己也是剛剛才得知黃甘霖請辭的消息，對於中華隊的狀況，「我心裡也沒譜，要再跟聯盟聯絡，再了解一下狀況。」昨天猿隊在台南球場對戰獅隊，就有獅迷大喊「黃甘霖下台」，洪一中也有聽到，但他指出好康報報省錢達人，當流行最新出版中有看到穿著猿隊球衣的球迷，另外也有穿著獅隊T-shir人氣商品便宜t的球迷之後在看台上喊著「go！go！Lamigo！」洪一中說：「我也不知道台南的球迷怎麼這樣，讓我丈二金剛。」黃甘霖請辭獅隊教頭後，將由打擊教練劉育辰代理總教練，對此洪一中表示：「祝福他，人生很長。」他也語重心長的表示：「台灣的總教練真的很難做，要記得我的話，可以當選手就不要當教練，可以當教練就不要當總教練。」但洪一中為中職在位最久的總教練，拿下857勝也是中職短期內難被超越的紀錄，被形容在這位子上「屹立不搖」，洪總則說：「我是摔了沒死又爬起來。」
冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】月經來生理痛，就像是個小惡魔，一再糾纏，是許多女性的惡夢，尤其碰到天冷又疼痛，不知該怎麼辦才好？不但如此，伴隨而來經血的顏色偏暗，還有血塊很多等問題，也是十分困擾，以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議，要減緩經痛推薦要喝對茶，或是喝一點酸梅湯，有助活血行氣。
減緩經痛，建議飲用中藥成分的酸梅湯
減緩經痛可以適度飲用一些茶飲，彭溫雅中醫師建議，不妨飲用中藥成分的酸梅湯，組成包括：烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如：氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的飲品。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀。酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化瘀的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。
【避免生理痛飲食3點禁忌】
1.屬性偏寒的食物：如果平時攝取太多屬性偏寒的蔬果食物，包括西瓜，梨子、奇異果、蘆薈、梨子、蘿蔔、冬瓜、空心菜等，或是愛喝冷飲，就容易導致寒濕凝滯型的經痛，因此這一些偏寒的蔬果，建議生理期的時候儘量別碰。
2.屬性偏酸的食物：酸性食物有收斂作用，容易讓血液凝固，無法順暢地排出體外，所以在生理期的時候，最好不要碰例如泡菜、梅子、草莓、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等食物。
3.屬性偏辣的食物：在生理期時喜歡吃刺激性強的食物，會讓子宮的肌肉過度收縮，導致痛經更加嚴重。應該在經期避免食用辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物。
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