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50歲伊能靜 自曝像25歲的飲食秘訣 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
圓神出版台灣減醣風潮推廣者娜塔的新書《代謝力UP減醣好好》，藝人伊能靜也在序言中分享她力行減醣飲食的心得，說50歲的她，可以活得像25歲，都拜減醣飲食所賜。娜塔兩年前接觸減醣飲食，體重減十幾公斤，體脂32％變22％，維持兩年不復胖，開設的臉書社團「減醣好好」不到一年社員就累積近30萬。娜塔說，她兩年前接省錢妙招網路熱賣商品觸減醣飲食，才終於自己發現難瘦的真正原因是醣分沒控制。她以自身經驗分享，建議初學者在代謝時吃最原始的食物，代謝才會加速。 藝人伊能靜在推薦序中說，她2016年生下女兒小米粒後，暴肥25公斤，試過各種減肥法，一開始瘦得很快，但一恢復正常飲食又胖回來。她說，她曾除了重訓外，嚴格執行高蛋白、低油飲食，瘦是瘦了下來，卻不是很滿意，始終瘦不到產前的模樣。但在開始實踐減醣飲食，找到了一生受用的飲食方式：不只要吃好油、高纖食物，也可適量吃甜點，為苦悶的人生帶來愉悅感。她說，現在她雖50歲，卻活得像25歲，她也用同樣的方式照顧家人，為女兒選擇高油、低糖食物，女兒也非常健康，沒有常見的sugar hi好康限定商品gh或過重的兒童肥胖問題。書田診所家醫科醫師、台灣肥胖醫學會專科醫師宋晏仁表示，此書提倡的減醣飲食，與他推廣的211全平衡餐搶先看熱銷排行榜盤有許多不謀而合之處。因為他們都提倡減醣，但也都注意到各種食物的營養素，所以是一個可以長久執行的方法。營養師Emma說，「減醣飲食」對於方便烹調的朋友來說，確實是少困擾、好入門，也是能維持的飲食策略。《代謝力UP減醣好好》。圖省荷包快速到貨網拍／圓神提供 分享 facebook
3國立新校長布達 高科大正式成立
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】由「老、中、青」3所科大合併的高雄科技大學1日正式掛牌成立，由楊慶煜擔任首任校長。教育部長潘文忠於布達典禮上表示，高科大將有2萬7千多名學生、1500多名教師，規模僅次台灣大學，更是科大第一，勉勵成為南部發展技職教育的重鎮。楊慶煜會後受訪時也很有信心說，「將盡快找到學校定位，未來也致力招攬新南向國家學生。」
教育部1日舉行「國立大學卸新任校長聯合交接布達典禮」，在教育部長潘文忠的監交下，包括國立嘉義大學校長艾群、國立台北科技大學校長王錫福和國立高雄科技大學校長楊慶煜宣誓就職。潘文忠致詞時除了感謝卸任校長對學校的付出，也期勉新校長共同為教育努力。台大準校長管中閔則未出席。
由高雄應用科技大學、高雄第一科技大學和高雄海洋科技大學3校正式合併為「國立高雄科技大學」，潘文忠表示，三校合併後，編制內教職員工達1505人，學生人數更達2萬7320人，為全國第2多，僅次於台灣大學。首任校長由59歲的楊慶煜接掌，他曾任國立高雄應用科技大學副校長、工學院院長、系主任等職務，期待在他的帶領之下，國立高雄科技大學能成為南部發展技職教育的重鎮。
北部已有台科大、北科大兩大技職龍頭，現在南部多了人數最多的高科大，將為國內高教與技職教育帶來新發展。楊慶煜會後受訪時相當有信心，「3校各有特色，從72歲深具海洋特色的高雄海洋科大、55歲擁有科技領域專長、強調務實致用的高雄應用科大，以及23歲的富有創業能量的高雄第一科大，老、中、青三代都有，」他表示，除了盡快找到學校定位，未來也將致力招攬新南向國家學生。
潘文忠也稱讚，北科大卸任代理校長黎文龍任職1年期間，積極籌辦五專學制、培養菁英技術人才，更帶領北科大在2017年德國IF設計大獎中榮獲全第一、國際第三殊榮。新上任的王錫福則是台北工專（北科大前身）校友，曾任北科大副校長、工程學院院長等職務，長期在技職教育累積經驗，王錫福表示，目標將北科大打造成頂尖的實務研究型大學，解決台灣產業發展困境，並善盡大學公共責任。
此外，潘文忠也讚許嘉義大學卸任校長邱義源在6年任期間成立獸醫學院、率先全國成立瓷繪工坊推廣瓷繪藝術，並著力偏鄉產業發展。1日起接掌的新校長艾群，曾任嘉義大學副校長、教務長、理工學院院長、圖書館主任等職務，對校務已相當熟悉，期盼他接續校務後，持續發展科技領域，讓全國看見嘉義大學。
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