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全台15縣市大雨特報 慎防強降雨雷擊強陣風 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
今日新竹至嘉義地區及新北市、桃園、宜蘭、花蓮、南部山區有局部大雨發生的機率。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 中央氣象局發布大雨特報，午後對流雲系發展旺盛，易有精選優惠非逛不可短時強降雨，今日新竹至嘉義地區及新北市、桃園、宜蘭、花蓮、南部山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風。【中央社╱台北30日電】午後對流雲系發展旺盛，中央氣象局下午也針對新北市等15縣市發出大雨特報，提醒民眾要注意瞬間大雨發生的機率。 中央氣象局下午3時發出大雨特報，受到午後對流雲系發展旺盛，易有短時強降雨，今天新竹到嘉義地區及新北市、桃園、熱銷排行榜宜蘭、花蓮、南部山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風。大雨特報地區包含新北市、宜蘭縣、新竹縣、桃園市、苗栗縣、台中市、花蓮縣、彰化縣、南投縣、嘉義縣、嘉義市推薦實用居家用品、雲林縣、台南市，高雄市及屏東縣。氣象局預報員張承傳說，今天跟明天都受到偏南風跟東南風影響，南部及花東地區都會有不定時的短暫陣雨，其他地方則要注意午後雷陣雨，由於水氣比較多，因此會有局部大雨機率。至於位於太平洋地區的熱帶性低氣壓，根據氣象局觀測，今天下午2時的中心位置在北緯16.0度，東經126.5度，以每小時21公里速度，向西北進行，中心氣壓1002百帕，近中心最大風速每秒15公尺，瞬間最大陣風每秒23公尺。張承傳指出，預計此熱帶性低氣壓未來會往巴士海峽靠近，但條件不利於它發展，因此形成輕度颱風的發燒好康上班族省錢大作戰可能性低。不過他表示，預計未來此熱帶性低氣壓的水氣會併到南海的低壓環流，台灣週二到週四水氣就會更多一點，出現陣雨的時間就會比較多，午後雷陣雨的時間也會比較長，甚至伴隨大豪雨發生機率。中央氣象局發布大雨特報。圖／中央氣象局提供 分享 facebook
維生素Ｄ3抗慢性病 趙順榮藥師教你這樣吃
【健康醫療網／記者黃思齊報導】市面維生素相關營養補給品多，琳琅滿目、不易挑選；究竟哪些成份是「身體必需品」，又哪些營養素必須靠補給品方能維持所需含量？對此，趙順榮藥師提醒，其中「維生素 D」對健康影響大，卻又是人體容易缺乏的營養素；因此，建議民眾務必向藥師與醫師諮詢，以了解如何正確補充、維持身體所需含量。
維生素 D 好處多 預防慢性病男女皆不可少
「維生素」是人體重要的微量營養成分，大多需要透過飲食等方式攝取補充，而無法由身體自行產生，若是缺乏會導致嚴重健康問題。其中，「維生素 D」是具有多重生理作用的荷爾蒙，除了維持鈣磷平衡、骨骼健康外，更能預防嬰兒氣喘、孕婦流產、失智症，並降低糖尿病發生、洗腎患者死亡率及預防癌症，同時可以保護心血管、調節免疫；除了被證實與許多慢性疾病相關外，更對男女生殖能力有相當幫助，是身體極為重要的營養素。
日曬少、飲食含量低 全球普遍缺乏維生素 D
獲取維生素 D 的最主要途徑為「曬太陽」，其次則為飲食補充。不過，由於大多數天然食物的維生素 D 含量都偏低，加上現代人多數日曬不足，因此缺乏維生素 D 已是全球普遍現象。除了陽光不易接觸影響人體合成維生素 D 外，趙順榮藥師說明，人體老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳等，都會影響維生素D吸收。
選擇口服非活性維他命 D3 留意衛福部許可
因此，藉由口服補充「非活性維他命 D3」，來獲取營養顯得相當重要。那麼究竟如何挑選？趙順榮藥師提醒，由於維生素 D 極易氧化，在製造過程中便會大量耗損，因此必須選擇由「藥品管理級製造廠」嚴製，並擁有「衛福部審查並取得正式許可證」以及通過「第三方公正單位檢驗機構」確認實際含量及食用安全的保健品，才是安心挑選的保障指南。
含量須達 800 IU 以錠劑保存 方能有效補充
另外，趙順榮藥師指出，也務必留意選擇含量 800 IU 以上等級之非活性維他命 D3，含量較充足，方有補給意義；而市面上常見的劑型有錠劑型態或是液態劑型，由於維生素 D3 具有非常不穩定的特性，會受到存放環境的溫濕度而影響價值與含量，建議選擇錠劑型態較為穩定容易保存，更便於日常補充、守護自身健康、預防慢性疾病。
2／20 中午準時開講 趙藥師直播解析維生素 D3
維生素 D3 之重要，那麼究竟要如何補充？又該從如何挑選適合自己的維生素 D3？ 2 月 20 日（三）中午 12:30－13:00 健康醫療網邀請趙順榮藥師親自至 FB「健康Live直播」現場，為各界朋友解惑，除了帶您認識維生素 D3，更為您補充相關小知識，同時歡迎您在直播期間隨時在線上提出問題，由趙藥師為您解惑，帶給您最專業的衛教直播！
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