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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一週兩強震！ 日人憂「南海海槽強震」快來
日本過去一周，接連發生強震。尤其是上週發生在山形縣外海，規模6.4的地震，雖然最大震度達到六級，卻沒有造成太大傷亡，專家分析說，當地建築為了預防積雪壓垮房屋，所以打造的特別堅固，也意外成為防震建築。
從北日本搖到東日本！
過去一個星期，日本接連發生大地震。讓人不禁擔心，日本人聞之色變的南海海槽地震，是不是快發生了。
靜岡縣立大學特任副教授：「發生在千葉縣的地震，是在相模海槽北邊這個區域，發生的地震。」
靜岡縣立大學特任副教授，這次的地震，可以認定和南海海槽地震無關。
這樣的分析，或許可以讓日本人鬆一口氣。儘管地震帶來天搖地晃。
兩起地震，最大震度達到六級，神奇的是，沒有人喪命。
日本記者：「我們在觀測到六級震度的村上市府屋。」
日本記者：「雖然到處都能看到地震過後的傷痕，不過卻找不到全毀的屋舍。」
尤其是上週二，發生在山形外海，規模達到6.4的地震，儘管有屋限時產品網路熱賣產品瓦掉落、部分房子不能再住人，不過比起24年前的阪神大地震。
日本記者(1995.1.17)：「我們在神戶三宮西方的長田地區。」
有超過七成七的死者，是被倒塌的房屋壓死的，受害程度明顯少得多，日本媒體進到震度達到六級的新潟縣村上市，尋找原因。
日本記者：「搖得很厲害嗎？」
新潟民眾：「幾乎沒有，大的有感覺到一次，只有一點點晃。」
專家說，這裡的老房子，結構異常堅固。
新潟工科大學副教授：「震度雖然很大，不過搖晃應該沒有持續很久。」
新潟工科大學副教授：「還有看看這柱子，用了比較粗一點的建材，這是以前的建築工法。」
新潟工科大學副教授：「所以比較堅固。」
其中一個原因，就在於建築的樑柱。
這裡的大樑，直徑達到120毫米，比起東京還要多上15毫米，可以讓房子更穩固。此外這些老房子，還有另一項特徵。
新潟工科大學副教授：「這稱為剪刀撐系統，當地震發生時，剪刀撐系統可以抵抗地震搖晃。」
新潟工科大學副教授：「透過它，可以抑制搖晃的力道。」
為什麼老房子會有剪刀撐？專家說這是因為新潟的冬天，雪下得多，所以房子窗戶小、牆壁多、柱子和地基穩固，這都是要預防積雪壓垮房子。
新潟人的雪屋，意外地在這場地震中，成為防震建築。
市售調製豆奶含糖量較高 1天喝2杯恐超標
記者李佩玲／臺北報導
你喝的是糖還是蛋白質？董氏基金會今天指出，市售115款豆製飲品中，含糖量前3名皆為鋁箔包裝調製豆奶，且添加糖量都超過23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取量上限；此外，調查也發現有23款調製豆奶無標示，消費者無從判斷到底是豆奶還是調製豆奶，另有2款蛋白質含量小於2％，連調製豆奶定義都不符，但品名卻仍稱「豆漿」。
由於豆漿含有優質蛋白質及卵磷脂、大豆異黃酮等，因此，越來越多民眾選擇飲用豆製飲品，例如早餐選擇豆漿、或在運動後為補充蛋白質而飲用，尤其素食者也容易選擇豆漿作為主要飲品之一。對此，董氏基金會食品營養中心於去年底，在超商、超市、百貨及近來流行的文青豆漿店等通路，購買115件市售豆製飲品進行調查。
調查結果發現，添加糖量最高的前10名產品有9款皆為調製豆奶，且含糖量前3名的產品，每瓶添加糖都超過23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取上限，董氏基金會提醒民眾，根據衛生福利部國民健康署建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10％，以成人每日2000大卡計算，添加糖所提供的熱量不得超過200大卡，約50公克的糖；攝取過多容易增加許多疾病罹患的風險，如免疫力低下、血糖不穩定等，甚至容易造成血壓升高、痛風、糖尿病等，長遠來看也會提高骨折及阿茲海默症等疾病罹患的風險。
該如何選擇高CP值的豆製飲品？董氏基金會建議，除了蛋白質濃度要夠，每100毫升含量要大於2.6公克外，也要選擇無糖或糖量每100毫升不超過2.5公克的產品，且不論是否為素食者，每日豆漿攝取皆以1至2杯為宜。
民眾選擇豆製飲品時應注意糖及蛋白質含量。（記者李佩玲攝）
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