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宜蘭冬山鄉梅花湖畔純淨水源低密度飼養，相較於一般養3個月就屠宰的肉豬，噶瑪蘭豬飼養期長達330天，全期完全不使用抗生素，飼料採在地玄米、米酒糟、黃豆粕等均衡穀物，非加工飼料，肉質脂肪均勻，較細且嫩充滿彈性和甜度。
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10%時程獎勵不延 新北危老耐震評估1周噴出200件 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市「免費建築物耐震初步評估」因部分容積獎勵明年截止，預估今年申請件數可能爆量。 圖／新北市工務局提供 分享 facebook 內政部已公告明年5月截止的危老條例容積獎勵10%優惠不再延長，新北市府工務局預估今年申請耐震評估件數會增加，不到1周就有200件。有民本月限時刷卡折扣眾擔心申請評估耐震度會影響房價，市府則保證不洩漏資訊，也不會藉機取締違建。台灣地震頻繁，建築物安全特別重要，新北市有70萬戶30年以上老舊住宅，而且逐年增加，市府今年和4家專業評估機構限定產品熱門產品合作，也獲中央補助2397萬，推出限額10網路熱銷省錢方法00棟的「免費建築物耐震初步評估」，明年5月9日截止。 工務局使用管理科長陳德儒說，包括去年528棟完成初步評估，前3年總計有2014件，只要整合建築物所有權人一半以上同意，或成立管委會召開會議區分確認所有權人，通過後就可提出申請，節省自行尋找專業機構省錢方法省錢達人的繁雜手續，還能了解自家建物安全狀況。危老重建獎勵容積依現行規定最高為40%，其中10%時程獎勵明年5月截止，確定不再延長。前3年平均不到700件，但獎勵截止消息才傳出，新北第1周就有200件申請案，預估1000名額可能不夠。即使今年申請特別踴躍，且每年件數都比全台其他縣市多，但和全市老舊房屋數相比，依然不算多。工務局分析民眾申請意願不高原因，普遍擔心需支付初評費用，也怕評估結果外流影響房價，還有同意的所有權人人數未達一半門檻等等。「老舊不代表有危險，但檢查後總是比較安心。」工務局表示，市府籌經費提供免費初評，不必付費；初評結果不會公告或外洩；如擔心無法達到同意門檻，市府可協助說明。
寶寶好睡不是夢！ 父母最好準備三方都輕鬆
【健康醫療網／編輯部整理】晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。
小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻
育兒專家林芝鈴說明，要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意。燈光調暗、窗簾拉上，用溫柔的語調提醒孩子睡覺。床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險，硬度介於比硬板床還軟、比軟墊還硬為佳。
假使孩子需要抱著哄睡，擺動不要太大，緩而輕的拍打屁股。大一點的孩子可以講晚安故事哄睡，語調不要太戲劇化，以輕柔語調營造睡意。如果孩子經常半夜醒來，要當心是不是有奶量不夠的問題，造成孩子飢餓醒來。如果孩子晚上喝奶後數小時才睡覺，可再補喝一些奶，防止中途飢餓醒來。
中午到下午間可以午睡 2 至 2.5 小時
孩子白天怎麼睡，才不會影響夜間睡眠？林芝鈴專家表示，中午到下午間可以讓孩子有個 2 至 2.5 小時的午睡，才能支撐下午至晚上的體力，如果是比較小，1 歲內的寶寶，需要睡眠的總時數更長，晚上 5 到 6 點時可再加小睡 30 分鐘。不要因為小睡時間過長，或混亂的睡眠，影響晚上的睡眠。
通常孩子的不規律性睡眠最容易發生在外出時，年幼的孩子出外時最好可以將推車上方罩子蓋下，減少新奇事物造成視覺過度刺激，也讓孩子知道是要休息的時間。如果讓孩子接受到大量刺激，容易增多情緒反應，晚上也會比較難入睡。可以在孩子 5 至 8 個月大時試著到公園，不僅聲音刺激低，還能多看綠色植物護眼。
「放電」好入睡？ 事前準備齊全降低家長擔憂
當孩子會走會跳時，不少家長會帶小孩子出去「放電」，以幫助孩子夜間更好入睡。公園會是許多家長的選擇之一，但是公園遊樂器材是半開放式的場所，遊玩的孩子年齡混雜，擔心小孩的安全問題，該怎麼辦呢？林芝鈴專家說明，帶小小孩到公園，避開國小生放學的時間、正中午，中間空檔最佳的時間會落在 3、4 點時。若是學步兒，可考慮去親子友善公園。
一般公園內，會走、走得穩的孩子佔大多數，有些孩子玩得開心，會不愛家長頻頻跟前跟後。要降低家長內心的擔憂，事前準備齊全很重要，可以評估孩子能力是否已可自如行動，如蚊蟲藥、點心等。如果孩子在公園內與其他孩子不小心發生碰撞，除了保護孩子，也別忘了給予對方尊重。孩子與其他孩子交際的第一步或許在公園，學習互相尊重是孩子也是家長的課題。（文章授權提供／優活健康網）
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