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中職／開打前一年就有選秀會 但沒有選秀狀元 | 中職選秀 | 運動 | 聯合新聞網
1989年外籍球員選拔會於桃園縣龍潭鄉兄弟飯店棒球場展開，左起統一隊總教練鄭昆吉、兄弟飯店總教練曾紀恩、三商隊總教練林信彰與味全隊總教練趙士強，仔細的觀察23位外籍球員的練習並於場邊商。 報系資料照 分享 facebook 中職在還沒開打前，已經開始舉辦選秀會，第一次全由外籍球員參加，23人中挑選16人、各隊4人，當時未排選秀順位，4隊同時挑選，因此並沒有「狀元」。 熱銷商品超實用 1989年中職選秀會舉辦前，特地選出36位本土球員組成明星隊，在龍潭兄弟棒球場，和準備參加選秀的洋將進行比賽。中職在美國26支職業隊、25位球探推薦下，邀請24位洋將來台測試選秀，但效力大都會隊3A的迪布屈，因有機會升上大聯盟而放棄。來台洋將還要先集訓一周，之後再參與比賽，供球隊作為參考，負責球隊選秀的「準」總教練分別是兄弟曾紀恩、味全趙士強、三商林信彰、統一鄭昆吉。目前網路流傳資料，1989年選秀會「狀元」為史東，但根據趙士強回憶，當年4隊各自找中意人選，選秀若有重複便CP值超高CP值超高以抽籤決定，「第1輪4隊都選了不同洋將，沒有爭議，味全則直接選了4人就選購指南網路熱賣產品結束」。1990年、職棒元年季後舉辦選秀會，兄弟象隊選走林文城，成為史上第1位狀元。在2014年之前，中職選秀會舉辦時間、目的、性質都不同，有時在季前，有時在季中、季後，期間還有代訓、特別選秀。2000年季前選秀會，只有張家浩、鍾信富、宋肇基介紹網友一致推薦受到球隊青睞，是史上人數最少的一次。2009年兄弟象因涉賭事件、戰力大損，季後選秀會補進19人，成為最多紀錄。2014年起，中職選秀固定在季中舉行，15年有11位旅外球員參加，是最大的回流潮，17年有96人參與選秀，創當時紀錄，但落選人數也最多（63人）。今年選秀145人參加，其中有33位高中球員，都再創史上新高。
起床時空腹喝杯溫開水 助排便
由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。
便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。
便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。
賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。
另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。
賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。
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