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「前草工夫活」特展／聽耆老說故事 看見勞動價值 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
中山大學學生深入前鎮草衙地區，訪談耆老當年興盛時期的謀生狀況，並辦特展呈現勞動者生命故事，鼓勵年輕人創業開展新的生活方式。 記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 中山大學一群2018熱銷商品省錢達人修習管理及創業等課程的師生，走入前鎮、草衙社區，訪談6名昔日分別從事國術館、拆船及抽油業、水電、中藥行、水熱銷排行榜精選果行銷的地方耆老，歷經數月田野調查，發掘動人的生命故事，呈現小人物可貴的勞動價值。師生們透過文字紀錄、老照片、紀錄片及互動遊戲，將這群前鎮勞動者的故事策畫為「前草工夫活」特展，即日起至9月21日在前鎮草衙圖書館，每周六日安排導覽及講座，鼓勵年輕族群尊重勞動價值，並勇於創業，走出自己的路。 帶領學生實施這項計畫的西灣學院院長蔡敦浩表示，前鎮區曾是高雄勞動群聚密度最高的地區，吸引不少周邊產業進駐，透過各種勞動產生社會關係限時商品活動商品連結，新一代年輕人對過往認識有限，可能認為「會讀書的比較厲害」，無法認同社區，不了解老一輩的技藝與生活。蔡敦浩說，學生經歷數月田野調查，從耆老的生命故事獲得啟發，例如接受訪談的國術館老闆，早年幫人整2018熱門產品開箱炫耀文復喬骨，政府開辦健保後生意下滑，廣結善緣的他，轉而選里長服務鄉親，顯示勞動不只是「體力活」、「苦力活」，也能創造社會鏈結，發展屬於自己的獨特人生。特展也邀請曾擔任工頭的作家林立青、前鎮拆船工頭陳啟清專題座談，分享工地人生。
想要邊睡邊燃脂 就靠睡前喝這三種飲品…
吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是造成肥胖的兇手！「睡眠」成了減重成敗的關鍵之一，然而大多數人都知道，睡前攝取咖啡因及糖份，很可能會擾亂睡眠，不過很多人不知道，有些飲品裡含有的營養素，有助於穩定血糖及達到燃燒脂肪的效果。如果你想要減肥，不妨試試在睡前1、2小時喝以下這三種健康飲品，來幫助睡眠及瘦身。
1、牛奶：冰熱不拘，牛奶內含的酪蛋白，身體是會緩慢消化的，所以在睡前喝一杯，都能有助於在睡眠中建立肌肉，增加新陳代謝，而且牛奶也有色氨酸和鈣，能幫助你睡得更好，隔天起床自然也會更有精神。
2、葡萄汁：睡前喝1杯100%的葡萄果汁，能讓人在睡夢中燃脂，但切記不是市售的葡萄調味香料飲品，且分量不能過多，以及不要天天飲用。有研究發現喝下葡萄汁後所分泌的胰島素，有助於調節身體的生理時鐘，另外葡萄汁內含的抗氧化劑「白藜蘆醇」，可將儲存能量的白色脂肪轉化成燃燒卡路里的棕色脂肪。
3、熱洋甘菊茶：洋甘菊有助於放鬆神經，具有鎮靜效果，且其成份也能幫助改善血糖和控制體重。
實習編輯／林語璇
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