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MLB CUP／力行少棒首度參賽 目標鎖定前4名 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
力行首度參加次少棒賽，小選守備戰多日。圖／張程翔提供 分享 facebook 台中市力行國小首度受邀參加MLB CUP全國次少棒邀請賽，雖是以小三與小四的球員為主，但比賽經驗都不錯，總教限時產品彌月送禮推薦練張程翔希望能拚回前4名。 力行這批小球員的特色是打擊出色，部分主力已代表學校參加過軟、送禮酒推薦限時產品硬式棒球聯賽，張程翔說：「有6、7人的實力和潛力都不錯，除了聯賽，也參加過不少小型盃賽。」目前就讀小四的顏鉑熱銷產品限時產品勛，是台東阿美族原住民，最快球速已經有90公里，「能投能打，腳程又快」，張程翔對他讚譽有加，升上高年級之後，會是球隊重要戰力實用商品推薦。除了顏鉑勛之外，鄭維安與鄭維恩是泰雅族兄弟檔，都是張程翔點名的好手，弟弟鄭維恩打過硬式聯賽，比賽經驗比其他小球員更豐富。野手余家凱的「本職」是捕手，也是球隊的主力捕手，張程翔說：「因為軟式聯賽我們沒捕手，讓他去參賽，但球隊在硬式聯賽就少了余家凱的幫助。」力行U10小球員在今年初已開始練習，由於MLB CUP全國次少棒邀請賽是打硬式棒球，最近也轉練硬棒，張程翔說：「這群小球員不會怯場，是最大優點。」力行是國內少數歷史悠久的少棒隊，替台灣培育出不少好手，希望藉由這次比賽讓小朋友有更多磨練機會，打好與打穩根基。柯邵捷個頭雖小，打擊能力頗佳。圖／張程翔提供 分享 facebook 力行小球員合影。圖／張程翔提供 分享 facebook 顏鉑勛球速快，能投也能打。圖／張程翔提供 分享 facebook 余家凱專職是捕手。圖／張程翔提供 分享 facebook
吃東西常「自咬」？６招加快傷口癒合
為什麼吃東西常會咬到舌頭或口腔內部？甚至一天多次，造成口腔發炎腫脹，痛苦不堪。是神經傳導有問題？還是什麼原因？
高雄長庚耳鼻喉科系科主任羅盛典
我們試著一步步解讀你的症狀，首先你必須自我釐清這些口腔內的傷口（或稱潰瘍）都是因為咬到才產生，而非自行或不明原因所產生，也不是許久之前就咬到但一直未能痊癒的，因為不同的疾病史代表的臨床意義絕對不同。
如果你反思之後確實是如此，那麼就可以縮小範圍來看你的問題；簡單來說，超過一半的人終其一生都有被牙齒咬到口腔黏膜的經驗，可能是在舌頭，兩側頰部或是上下唇，但大多數都是無意間造成，另外就是體態的改變或是牙齒咬合（牙套、假牙、植牙等）的問題，極少數是因為內分泌或中樞的問題所造成，除非頻率非常高或持續多年甚至愈來愈嚴重，否則一般不需要非常緊張。
這裡所謂的頻率高，並不是一天發生好幾次，或是這一兩天頻繁的發生就稱為高頻率，因為口腔黏膜一旦被咬傷，會因此造成局部腫脹，這時候就會因此更容易不小心地再咬到，反覆且惡性循環，這時就會有錯覺為什麼最近「經常」咬到，其實源頭就在於先前的傷口根本沒有好。
為了減少這種錯覺，就必須加快傷口癒合，建議：
1. 絕對禁止菸、酒、檳榔
且要更積極地保持口腔清潔，可以考慮經常用溫且乾淨的生理食鹽水來漱口。
2. 小心使用牙刷及牙膏
意牙膏成分中是否含有「烷基硫酸鹽」的成分，因為這往往會惡化你的狀況。
3. 保持情緒放鬆，足夠的休息及睡眠
因為過度的壓力也會造成口腔潰瘍。
4. 避免刺激飲食，多吃水果蔬菜
但像是檸檬、番茄、鳳梨、草莓等水果則建議先暫時避免。
5. 適度的補充微量元素
必要時可以使用局部藥物緩解症狀及加速癒合（但此項建議必須遵從醫師處方）。
6. 細嚼慢嚥，避免大口進食
當然，如果被咬傷的地方經常在改變，或是口腔黏膜本來就有狀況，我會建議提前就醫專科醫師，而如果一開始就已經知道牙齒咬合出問題，尋求牙醫師幫忙也是必要的。
※編按：此文為2014年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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