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藥燉排骨是普及於台灣市集的冬天進補製品，
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上銀卓永財交棒 長子卓文恆接董事長 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網
上銀科技（2049）股東常會今（28）日通過去年盈餘分配案，每股配發現金股利7元、股票股利0.3元，合計每股配發股利及股息7.3元，配息配股率39.59％。股東常會中順利完成董事換屆改選議，隨後召開董事會，會中挖好康折扣情報推選執行副總經理卓文恆擔任董事長、陳進財擔任副董事長，同時聘任卓永財為榮譽董事長並擔任總執行長，總經理蔡惠卿擔任共同執行長，上銀也正式啓動交棒。 值得注意的是，卓永財也正式擔任上銀集團總裁，上銀折價券代碼僅此一檔集團旗下有上銀科技、大銀微系統、上銀光電、邁萃斯精密（原陸聯精密）等公司。1969年次的卓文恆，是卓永財的長子，為美國多明尼肯大學管理碩士，1995年進入上銀服務至今已滿24年，從工廠基層做起一路晉升到執行副總，個性內斂沈穩、認真務實，在卓永財有計畫的培訓下，已經歷練製造、行銷、人力資源各領域業務。上銀表示，集團幾年前接班就已開始啓動，未來在新任董事長卓文恒的帶領，創辦人卓永財總裁與總經理蔡惠卿持續輔助下，預期可為上銀營運成長帶來新動能，持續朝向世界第一的目標邁進。卓永財表示，去年上銀在幾個主要市場都繳出亮眼的成績單。德國子公司成立25周年，年營收首次突破1億歐元；日本子公司成立20周年，目前已躍升為日本當地第二大線性傳動產品供應商，更成功救援數家日本著名半導體設備廠的缺料危機。中國子公司一期廠房啓限定折扣價網友超推用後大幅提升產能、快速供應大陸市場，並於6月22日舉行二期廠房奠基典禮，為中國轉型智慧製造的需求做好準備。美國子公司在2017年購建新廠地，並於2018年新廠落成，迎接製造業回流美國潮流，配合新廠開出產能，預期今年會有更好成績；義大利配合營運預訂折扣優惠規模持續成長，剛於6月27日簽約購買米蘭郊區新廠，預期今年底可以搬入新廠區，為上銀邁向世界第一做好基礎建設。上銀啓動二代接班，創辨人卓永財（中）與總經理蔡惠卿（左）擔任共同執行長，新任董事長則由長子卓文恆（右）升任。記者宋健生／攝影 分享 facebook
夜班、輪班星人怕壞身體？ 醫師教你這樣「健康睡」才對
▲夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣輪班工作者不少，最大問題常是如何做才能健康睡、不因工作壞了身體？
醫師就建議，輪班勞工想要好好睡覺，最好學會幾個小技巧，以加速適應輪班的型態，像是輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
根據勞動部調查，全台非固定白天班的勞工比例，已從2001年的16%，上升至2013年的22%，更常是製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、保全業、便利商店等勞工的常態。
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，飽受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時更容易感到疲憊和想睡覺，警覺性降低，較易造成意外事故。
統計就發現，罹患「輪班工作障礙」比率最高的是從事夜班工作者，達14到32%，其次是換班式輪班的8到26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7到8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
魏玉亭說，而這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他的情緒障礙。
魏玉亭建議，如果想把生理時鐘往後延，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到調整生理時鐘；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
至於要改善輪班工作障礙最好的方法，魏玉亭強調，換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，則建議暫時不要輪夜班，調慢換班的速度1個月後再換另一種班別，並從逆時針方向的換班模式，如從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向的從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
照片來源：翻攝自Pixabay
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